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教你如何避免醉酒

 
教你如何避免醉酒
发布人:admin 发布时间:2020年8月21日
  

前不久,有位在葡萄酒方面还属“新手上路”的朋友咨询:   
“我打算今晚喝两杯葡萄酒,会醉吗?”   
“一般情况下,不会的!”   
“那怎么才会避免醉酒呢?”朋友又问。


 如今酒精饮料已经成为了生活中不可或缺的一部分,不管是庆功宴、洗尘宴、婚宴还是送别宴,我们或多或少会喝酒。此时醉酒也就成为了大家最关心的话题之一。醉酒会出现多种窘态,对于身体本身也是有害的。那么在酒精饮料已经成为一种餐桌必须品的情况下,我们要如何避免醉酒呢?首先,喝酒前可以先吃点东西填满肚子。
首先,喝酒前可以先吃点东西填满肚子,最重要的就是“适量饮酒”,那么到底多少才是适量饮酒呢?


1)对男人来说,适量喝酒是指每天不超过4标准杯,每周不超过14标准杯;   
2)对女人来说,适量喝酒是指每天不超过3标准杯,每周不超过7标准杯。
一般葡萄酒的酒精含量为12.5%,因此男人每天喝的葡萄酒应控制在320ml,女人在240ml。因此,一般情况下,3个人一起享用一瓶葡萄酒恰到好处,既不影响身体健康,又能达到微醺状态。


 
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